Ilu ja mood

6 ebatervislikku harjumust, mis muudavad sind palju vanemaks

Õhtuleht.ee 13.09.2017, 15:40

Nagu surm ja maksud - keegi meist ei suuda panna kätt ette vananemisele. Aga ometigi suudame me oma elustiili ja valikutega enda organismi kiiremini vananema panna. Siiski saad sa teha valikuid, et püsida noore ja säravana kauem!

Portaal Womens Health paljastab kuus ebatervislikku harjumust, mis sind palju vanemaks muudavad.

Ja need kuus harjumust on puhtalt sinu kätes!

1. Sa ei kasuta päikesekaitsetooteid.

2. Sa ei maga piisavalt.

3. Sa ei söö piisavalt puuvilju ja köögivilju.

4. Sa sööd liialt palju suhkrut.

5. Sa suitsetad.

6. Sa jood liiga palju alkoholi.